Rückenfit

Hier wird die Körpermitte trainiert, um dadurch die Wirbelsäule zu stärken und zu stabilisieren. Die Beweglichkeit wird gefördert, die Koordination und das Gleichgewicht werden verbessert, damit der Rücken lange fit und gesund bleibt bzw. wieder in Schwung kommt. Angesprochen sind alle, die mit gezielten Übungen auf einen gesunden Rücken achten wollen.

Ort: Saal Thersia, SoGeZ Pfaffenhofen
Termin: 03.03.2026 - 30.06.2026, Montag 08:30 - 09:30 Uhr (17 mal)
ReferentIn: Alain Kohl  
Kosten: Euro 150
Anmeldeschluss: 24.02.2026