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DESCRIPTION:„TABATA” ist eine von Dr. Tabata im Jahr 1996 entwickelte Art von Intervalltraining. Dabei trainiert man für 20 Sekunden bei maximaler Intensität, gefolgt von 10 Sekunden Pause, und das für 8 Sets. Tabata ist eine Kombination von Kraft- und Cardiotraining.Ort: Mehrzwecksaal OberhofenKursleiterin: Anna Linter Termin: 05.03.-02.07.2026, donnerstags 19:00 – 19:50 Uhr (15-mal) Kosten: Euro 150 Anmeldeschluss: 26.02.2026 auf der Homepage der ESOP
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